男性不妊サプリの結論

男性の不妊サプリをプレゼンしちゃいます!

男性不妊サプリの結論

男性不妊症に必要な栄養素やサプリメントについて解説してきましたが、結局どの栄養素が重要なのかわからなくなってしまった方も多いかもしれません。最後に男性不妊症におすすめのサプリ成分をまとめましたので参考にしてみてください。

 

精子の原料はアルギニンというたんぱく質がほとんどです。その合成に必要となるのが亜鉛やセレニウムなどのミネラルとなります。最低限でもこれらの栄養が食事で摂れていないと精子の合成に支障を及ぼすことがあります。

 

抗酸化サプリやマカなどの栄養素はプラスαとして取り入れると良いでしょう。ストレスが多い方や年齢的な問題を抱えやすい方は抗酸化成分を、マカは食生活が乱れやすい男性におすすめです。

 

男性の不妊症の原因で一番多いのは精子の異常ですから、精子を合成させる力をつける栄養を摂るよう心掛けましょう。バランスの良い食事はもちろんのこと、現代の食品は栄養価が少ない野菜が多く、食品添加物の影響も受けやすいためサプリの活用もおすすめです。

 

野菜は戦後と比べると栄養価が落ちており、農薬や化学肥料などで土地が痩せてしまっています。さらに加工食品に含まれる添加物はミネラルの消費を高めてしまうため、現代人はミネラルが不足している方が多くなっています。

 

たんぱく質を意識する、ミネラルを積極的に摂ることを心掛けてみてください。

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