抗酸化サプリ

男性の不妊サプリをプレゼンしちゃいます!

抗酸化サプリ

年齢が気になる方は抗酸化作用を持つサプリも活用してみましょう。若いときには体に十分な抗酸化作用を持っているため元気な精子を作り出すことができています。しかし年齢と共に誰でも抗酸化力は落ちてしまい、精子がダメージを受けやすくなります。

 

抗酸化作用があるサプリとしておすすめなのがセレニウムです。セレニウムはセレンとも呼ばれたりしますが、ビタミンEのような抗酸化作用を持ちます。必須ミネラルのひとつで、食事から取り入れなければ不足してしまいます。

 

このセレニウムは有害物質を消す働き、酵素の補助となりアンチエイジングにも良いといわれています。最近ではがんにも期待されているミネラルです。

 

特に重要なのは生殖器官の発育と関係性があることです。セレンが無ければ精子の運動能力が低下することがわかっています。さらに精子の奇形を防いだり、精子のサビを防いで数が減少するのを防ぐ役割もあります。

 

セレニウムは青魚に多く含まれている成分ですから、不妊症に悩む男性は和食を定期的に取り入れましょう。そばにも含まれているため外食が多い方はお昼にそばがおすすめです。どうしてもバランスが取れない場合はサプリメントも活用しましょう。

 

セレニウムはマルチミネラルを利用すると補給することができます。ミネラルは亜鉛のように不妊ともかかわりのあるものもありますから、バランスよく摂取することが大切です。外食が多い方、好き嫌いが激しい方などは別途補ったほうが良いでしょう。

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